Wat er aan de oppervlakte gebeurt, vertelt niet altijd het hele verhaal.

De manier waarop je naar de wereld kijkt, beïnvloedt wat je denkt, voelt en doet. Overtuigingen die je in je opvoeding en door eerdere ervaringen hebt ontwikkeld, vormen als het ware je eigen filters. Ze beïnvloeden hoe je situaties interpreteert, wat je denkt, voelt en daarna reageert.

Daardoor kun je keuzes maken die logisch, verstandig of veilig voelen, maar je uiteindelijk verder brengen van wat werkelijk bij je past. En een situatie die de één nauwelijks raakt, kan bij een ander juist veel weerstand, frustratie of spanning oproepen.

Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in:

• Onrust, stress of spanning

• Piekeren

• Aanhoudende ontevredenheid

• Uitstelgedrag

• Vermoeidheid

• Lichamelijke klachten of pijn

• Verdriet of boosheid