Zo begeleid ik jou
Een coachtraject dat aansluit bij wie jij bent, jouw tempo en jouw doelen.
🤝 Kennismaking
Een vrijblijvend kennismakingsgesprek duurt ongeveer 45 minuten. We bespreken jouw coachvraag en verwachtingen. Een veilige en vertrouwde basis is belangrijk voor een succesvol coachingstraject.
🛤️ Een passend traject
Na de kennismaking geef ik een advies over het aantal coachsessies dat naar verwachting nodig is op basis van jouw coachvraag en de doelen die je wilt bereiken.
💬 De coachsessies
Tijdens de sessies staan we stil bij wat er speelt, patronen te onderzoeken en nieuwe inzichten te vertalen naar concrete stappen. Door vragen te stellen, te spiegelen en je uit te dagen om anders te kijken naar situaties, overtuigingen en gedrag, werk je stap voor stap aan meer bewustwording, nieuwe inzichten en een houding die beter aansluit bij wie jij bent.
✍️ Tussen de sessies
Persoonlijke ontwikkeling stopt niet wanneer een gesprek eindigt. Daarom ontvang je tussen de sessies reflectievragen om stil te staan bij wat de coaching heeft opgeleverd en hoe het toepassen in de praktijk verloopt. Waar passend kun je ook een oefening of opdracht meekrijgen om jezelf verder uit te dagen.
🌱 Afronding en evaluatie
Aan het einde van het traject kijken we samen terug op jouw ontwikkeling. We bespreken de inzichten die je hebt opgedaan, de veranderingen die je hebt gerealiseerd en hoe je deze kunt vasthouden.
Is het traject via een werkgever? Dan kan, indien vooraf afgesproken, een afrondend driegesprek plaatsvinden. Daarbij worden alleen de vooraf afgesproken onderwerpen besproken; de inhoud van de coachgesprekken blijft altijd vertrouwelijk.
Verandering ontstaat stap voor stap.
In jouw tempo, met aandacht voor wat je nodig hebt.
⏱️ duur van de sessies
Verandering ontstaat niet onder tijdsdruk. Daarom duren mijn coachsessies 90 minuten. Dit geeft de ruimte om:
rustig aan te komen en je verhaal te vertellen;
samen de verdieping op te zoeken;
inzichten te laten ontstaan zonder steeds op de klok te kijken;
een sessie op een goede manier af te ronden.
Ik geloof dat deze rust bijdraagt aan blijvende verandering.
🌱 waarom trajecten?
Verandering ontstaat niet in één gesprek. Het vraagt tijd om inzicht te krijgen, nieuwe keuzes uit te proberen en stap voor stap duurzaam te veranderen. Een vertrouwensband tussen coach en coachee is daarbij onmisbaar. Die openheid maakt het mogelijk om samen steeds dieper te onderzoeken wat jou in beweging brengt.
Wordt het traject door een werkgever aangeboden? Dan kan, indien gewenst, een driegesprek plaatsvinden om de coachvraag, verwachtingen en praktische afspraken gezamenlijk af te stemmen.